ロズレイのヨーガはヨーガ・セラピー（ヨーガ療法）です。 

ヨーガのアーサナ（各種のポーズ）・呼吸法・リラクゼーション法・

瞑想法・カウンセリングなどを用いて、心と体の両方からアプローチし、

自律神経の働きを整え、心身の不調の改善を目指します。

 

またアーサナ（各種ヨーガポーズ）においては、一人一人の方にあわせた無理のないポーズを大切にし、

少しずつしかし確実に筋力アップが得られるように考えています。

特に「女性のためのケア・スペース」らしく、骨盤底筋群にアプローチしていく重要性を助産師の視点からお伝えします。